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助力父母,成功母乳喂養

時間:2019-08-01 11:33:33 來源:www.etruscanvilla.com 作者:合肥市中山醫院

2019年8月1—7日是第28個世界母乳喂養周,今年主題是:“助力父母,成功母乳喂養”。

強調以母親和嬰兒為核心,遵循生命最初1000天的時間軸,所有支持母乳喂養的醫務人員及社會各界,需加強各環節協作,為母嬰家庭傳遞一致信息并提供支持措施,幫助父母實現成功母乳喂養的愿望。

合肥中山醫院作為愛嬰醫院,一直以來大力宣傳、普及母乳喂養知識,營造濃厚的母乳喂養氛圍,幫助在中山分娩的媽媽們實現母乳喂養。

促進成功母乳喂養十項措施

1、有書面的母乳喂養政策,并常規地傳達到所有衛生人員;

2、對所有保健人員進行必要的技術培訓,使他們能實施這一政策;

3、要把有關母乳喂養的好處及處理方法告訴所有的孕婦;

4、幫助母親在產后1小時內開始母乳喂養;

5、指導母親如何喂奶,以及在需與其嬰兒分開的情況下如何保持泌乳;

6、除母乳外,禁止給新生兒喂任何食物或飲料,除非有醫學指證;

7、實行母嬰同室——讓母親與嬰兒一天24小時在一起;

8、鼓勵按需哺乳;

9、不要給母乳喂養的嬰兒吸橡皮奶頭,或使用奶頭作安慰物;

10、促進母乳喂養支持組織的建立,并將出院母親轉給這些組織。

母乳喂養24H咨詢電話:

0551-64255335、18096665153

母乳喂養十條核心知識

1、母乳是6個月內嬰兒生長發育最佳食物,含有豐富的營養物質和免疫活性物質,這是任何配方奶無法比擬的。

2、母乳喂養可以減少嬰兒過敏和感染性疾病發生風險,降低成年期肥胖、糖尿病和心腦血管等慢性病的發生,減少母親乳腺癌、卵巢癌的發病風險。

3、新生兒出生后應盡早吸吮母親的乳房,有利于得到含有大量免疫活性物質的初乳,并促進母親乳汁分泌。

4、正確的哺乳姿勢和乳房含接是成功母乳喂養的關鍵環節。哺乳時嬰兒后腦勺和脊柱保持一條直線,身體貼近母親,應將母親乳房的大部分乳暈含在口中。

5、母親應堅持按需哺乳,夜間也要哺乳,這樣有利于增加乳汁分泌。當母乳不足時更應增加哺喂次數。

6、新生兒生后7-10天,生理性體重下降不應超過10%;母親下奶后嬰兒體重增長良好、每天排尿6次以上,提示嬰兒吃到足夠的母乳。

7、建議6個月內嬰兒只給母乳,不需要給水及其他任何液體和固體食物,在醫生指導下可添加維生素和礦物質。母乳喂養對于早產兒和低出生體重兒更加重要。

8、母親上班或長時間外出時,建議每3小時擠/吸奶1次,有利于維持乳汁分泌量。

9、母乳擠出后,在室溫下可保存4-8小時,冰箱冷藏可保存1-2天,冷凍可保存3-6個月。

10、嬰兒滿6個月應及時添加輔食,同時可繼續母乳喂養至24個月及以上。

關于母乳喂養的常見問題

Q1、什么是純母乳喂養?

純母乳喂養是指母親完全用自己的乳汁喂哺寶寶,除母乳之外,不給寶寶添加任何食品和飲料,包括水。對于母親擠出的奶,不能用奶瓶喂養,可用小杯子喂哺。

Q2、母乳喂養有哪些對母親的好處?

母乳喂養與產后媽媽身體的恢復以及遠期的健康有著密切的關系。當寶寶通過吸吮媽媽的乳房時,媽媽的腦垂體可產生催乳激素和催產素,并促進子宮收縮,從而減少產后出血的發生。科學研究表明,母乳喂養可以減少母親患乳腺癌和卵巢癌的危險。此外,母乳喂養的媽媽月經復潮及排卵較不哺乳的媽媽來說會延遲,有利于產后康復和生育間隔。

Q3、母乳喂養對寶寶有哪些好處?

母乳是寶寶最理想的天然食物,含有0-6個月生長發育所需的全部營養,最容易消化和吸收,最利于寶寶的生長發育。母乳中含有獨特的抗體,可以預防寶寶呼吸道感染、過敏、腹瀉等疾病的發生,還可減少兒童期肥胖的發生。母乳喂養可以增加母嬰之間的感情,當寶寶在媽媽懷里吃奶時,可以聽到母親的心跳,因而得到更多安慰。母乳喂養時,寶寶與媽媽的視線交流,有利于寶寶情感發育。母乳喂養還能夠促進寶寶口腔發育,預防牙齒咬合不正。

Q4、母乳喂養可以省多少錢?

母乳喂養不僅給媽媽和孩子帶來好處,同時還可以為家庭節省一筆不小的開支。母乳喂養方便、安全,減少了購買奶粉、奶具的錢,還減少了沖調奶粉以及消毒奶具的麻煩,母乳攜帶在媽媽身上,當然更不用擔心乳汁會遭受污染。如果堅持母乳喂養到寶寶兩歲,省下購買奶粉和奶瓶的錢,足以購置家里的冰箱、電視、洗衣機等大型家電了。如果把運輸奶粉所需的燃料以及運輸成本,再加上奶粉桶、燃氣廢物帶來的垃圾處理費用,那可真不是一筆小的開支!您也許沒想到,母乳喂養還具有這些經濟學意義吧!

Q5、如何樹立母乳喂養的信心?

母乳是大自然贈給人類最珍貴的禮物。女性在哺乳過程中,賦予孩子的不僅是最理想的物質食量,還是一份充滿愛的精神食糧。從生理角度來說,只要能懷孕就能夠哺乳,真正不能母乳喂養的女性非常少。產后媽媽的乳房,就像是生產乳汁的工廠,只要寶寶給予足夠的吸吮刺激,不論母親的年齡如何,母親乳房的形狀、大小如何,都不影響制造充足的乳汁。

要想實現成功的母乳喂養,新媽媽首先要對母乳喂養樹立自信心,多學習一些母乳喂養的技巧,并且向有哺乳經驗的母親請教,同時,還要拒絕母乳代用品的誘惑。對于新媽媽來說,母乳喂養的過程中也許會遇到一些困難,只要你多給自己增加一些母乳喂養的“正能量”,保持愉悅心情,那些小問題會慢慢隨著你和寶寶的默契迎刃而解的。

Q6、配方奶粉有哪些不足?

配方奶一直在模仿母乳,但其營養價值始終無法達到或是超越母乳。在正確的喂養觀念里,配方奶始終是當母親不能母乳喂養時,給寶寶的一種替代營養。由于配方奶中沒有抗體,人工喂養寶寶與母乳喂養寶寶相比,抵抗力會差一些,更早或更容易生病。配方奶粉中蛋白質分子量較大,寶寶的消化系統還沒有發育完善,容易發生消化不良。此外,配方奶粉在沖調時應嚴格遵循水與奶粉的比例,如果調配過稀,容易導致寶寶營養不足,如果沖調過稠,容易給寶寶帶來過多的代謝負擔。

Q7、什么是“早接觸、早吸吮、早開奶”?

寶寶出生后30分鐘內,剪斷臍帶,擦凈全身,助產士幫助寶寶裸體趴在母親胸前吸吮乳頭,這是寶寶人生第一次學習攝取食物。因為新生兒在出生后20-50分鐘處于興奮期,他們這時的吸吮反射最為強烈,盡早吸吮乳頭,可以使母親體內產生很多泌乳素和催產素,有利于乳汁分泌,寶寶也可以盡快獲得初乳的營養。

母乳喂養時,母親和寶寶持續頻繁的肌膚接觸,有助于建立早期的親子關系。當母親授乳時,還可促進自身的子宮收縮,減少產后出血。

Q8、初乳的好處?

產后最初幾天分泌的乳汁叫初乳,呈淡黃色。初乳中含有豐富的抗體和免疫物質,可以增加寶寶的抵抗力,還能抵抗和殺死各種細菌,防止消化道、呼吸道發生感染性疾病。初乳可以促進寶寶胎便排泄,減少黃疸發生。早產兒母親的初乳中營養物質和氨基酸含量較多,能充分滿足早產寶寶營養需求,利于早產寶寶消化吸收,提高早產寶寶免疫能力,對抗感染有很大作用。

初乳如金。陳舊的觀念是將初乳丟棄掉,這是毫無科學依據的,初乳就像是寶寶的第一劑疫苗,非常珍貴,丟棄初乳的行為很是愚蠢,對于沒有吃到母乳的寶寶來說,錯過了初乳的營養,更是可惜。

Q9、不同時期的母乳,營養成分有哪些變化?

初乳。產后5-7天的乳汁稱為“初乳”,它比后來的乳汁要顯得稠且黃,含有更多的抗體和白細胞。初乳中含有生長因子,可刺激小兒未成熟腸道的發育,也為腸道消化吸收“成熟乳”作了準備,并能防止過敏性物質的刺激。初乳量雖然少,但對正常嬰兒來說已經足夠了;

過渡乳。產后7 - 14天間的乳汁,叫“過度乳”,是“初乳”向“成熟乳”的過渡。過度乳中蛋白質的含量逐漸減少,脂肪、乳糖量逐漸增加;

成熟乳。產后2周開始,母親的乳汁分泌量會明顯增加,而且外觀與成分也有所變化,乳汁呈淡綠色的水樣液體,這就是含有豐富營養成分以供嬰兒生長發育所需要的“成熟乳”。由于“成熟乳”看上去有點稀,有些媽媽會認為自己的奶太稀薄,沒有營養。殊不知,這些乳汁營養豐富,完全能夠滿足寶寶生長發育的需要。

Q10、什么是“前奶、后奶”?

成熟乳分為“前奶”與“后奶”。喂奶開始的時候,寶寶先吸出來的奶叫前奶。前奶較稀薄,含水分、蛋白質較多;前奶以后的乳汁,顏色較白且比較濃稠,稱為后奶。后奶富含脂肪、乳糖和其他營養素,可提供熱量,使寶寶有飽腹感。哺乳時切不可將前乳擠掉,也不要未喂完一側又換另一側,應讓寶寶盡量吃完一側乳房再吃另一側,這樣可以既吃到前奶又能吃到后奶,寶寶獲得的營養才會更加全面。

Q11、什么是按需哺乳?

住院期間,產后媽媽和寶寶24小時在一起,每天分開的時間不應超過1小時。這種母嬰同室的產后生活方式可以增加母子感情,促進母親乳汁分泌,還能方便母親隨時給寶寶喂奶,保證按需哺乳。

按需哺乳,顧名思義就是媽媽按照寶寶的需要哺乳。寶寶餓了或母親乳房脹了就應喂奶。尤其是新生兒期間,寶寶的喂奶次數和間隔時限都不必受限制。按需哺乳有著重要的意義,不僅可以保證嬰兒生長發育的營養需要,通過頻繁有效的吸吮刺激,還可以加速母親產后子宮復舊,加快身體恢復。同時,也能預防奶脹的發生。

Q12、怎樣保證乳汁充足?

寶寶餓了或者媽媽奶漲了就可以喂奶,因為母乳喂養不需要像人工喂養那樣有固定的時間間隔;

每天喂奶8次以上,每次喂奶不少于30分鐘,夜間也要堅持給寶寶哺乳;

如果寶寶睡眠時間超過3小時,要叫醒寶寶吃奶;

不要輕易給寶寶添加糖水或是母乳代用品,這樣只能使母乳越來越少;

不要使用奶瓶,以免寶寶產生“乳頭錯覺”;

哺乳媽媽要加強營養,多喝湯水,以促進乳汁分泌;

保持充足的睡眠,放松心情,避免精神緊張。

Q13、乳汁不足有哪些信號?

寶寶出生3天之后,大便顏色仍偏黑色、綠色或棕色;

寶寶吃奶時,媽媽感覺到乳頭疼痛,往往是含接姿勢不正確,寶寶吃不到奶;

寶寶每天吃奶次數少于8次,寶寶的尿量少且顏色深濃;寶寶每天排尿少于6次;

寶寶每天排便少于3次;

寶寶出生后10天后,體重沒有恢復到出生時的水平;

寶寶滿月時,體重增長未達到600克。

Q14、夜間母乳喂養的好處?

寶寶四個月之內,母親最好在夜間也能喂哺寶寶。由于夜間催乳素夜間分泌旺盛,有助于刺激乳汁分泌,維持乳量的充足供應。如果是職場媽媽,白天上班,僅給寶寶部分母乳喂養,則更應堅持在夜間給寶寶哺乳,這樣有助于寶寶在夜間吃到較多的母乳。

Q15、怎樣糾正乳頭錯覺?

對于母乳喂養,媽媽要有足夠的信心和耐心;

不要等到寶寶非常饑餓的時候再喂奶,喂奶前可以先擠一點母乳到寶寶嘴邊,吸引寶寶嘗試著吸吮媽媽的乳頭,只要寶寶有興趣,就應盡量讓寶寶多吸吮;

按需哺乳,當寶寶餓了的時候,先讓他/她吸吮媽媽的乳汁,盡量采用不同的姿勢迎合寶寶含接乳頭;

媽媽使用吸奶器將乳汁擠出來,用小杯喂為寶寶,逐步過渡到乳房喂養;

減少或避免繼續使用橡皮奶頭或安慰奶嘴。

Q16、要不要每次喂奶前清洗乳頭?

每次喂奶前都清洗乳頭是不必要的。頻繁的清洗乳頭,特別是使用肥皂,會洗掉乳頭和乳暈上的保護性油脂,使皮膚容易變干燥且易皸裂。實際上大多數母親沒有時間在每次哺乳前清洗乳頭,特別在按需哺乳或是夜間喂奶的時候。

當然,適當的保持乳頭干凈很有必要。采用溫水清洗,可以使乳頭保持彈性和潤澤,少被細菌侵蝕,也有助于防止乳頭皸裂。

Q17、母親喂奶有哪些體位?

給寶寶喂奶的時候,媽媽可以采取坐姿或者臥姿,沒有哪一種是普遍認為的最佳姿勢。只要媽媽和自己的寶寶都感覺到舒服,寶寶可以安心吃奶,那就是屬于你們的最佳姿勢。

坐姿:媽媽自然坐在床邊或者椅子上,腳下可以踩一個矮凳,背部可以加一個墊子支撐。媽媽的一只手臂托住寶寶的頭頸肩部位,使寶寶的胸貼近媽媽的胸腹部,媽媽的另一只手呈“C”形托住乳房,將乳頭輕輕送到寶寶的口中;

臥姿:媽媽側躺在床上,一只手臂托住寶寶的頭頸部并環繞寶寶的身體,寶寶的胸也要貼近媽媽的胸,另一只手的姿勢與坐姿喂奶相同,也是呈“C”形托住乳房,將乳頭輕輕送到寶寶的口中;

環抱式:媽媽將寶寶放在胳膊下,并用一個枕頭托住寶寶的身體,寶寶的頭枕在媽媽的手上。媽媽的另一只手托住乳房,幫助寶寶含接好乳房。一般適合雙胎的媽媽,或是乳房比較大、寶寶含接困難的情況;

交叉式:媽媽用乳房對側的胳膊抱住寶寶,前臂托住寶寶的身體,手在寶寶耳朵或是更低一點的水平位置,托住寶寶的頭。用乳房同側的手托起乳房。一般適用于較小的寶寶。

Q18、什么是正確的含接姿勢?

給寶寶喂奶時,媽媽用乳頭或乳暈下方刺激寶寶的嘴唇,等待寶寶把嘴張得很大,并把大部分乳暈含入口中。這時,寶寶面頰鼓起呈圓形,吸吮動作慢而深,媽媽能聽到寶寶的吞咽聲。寶寶的含接姿勢正確與否,直接關系到能否吃到足夠的乳汁。當寶寶的含接姿勢不正確時,母親會感覺乳頭疼痛或是遭遇乳頭皸裂。

Q19、乳頭凹陷怎么辦?

有些媽媽的乳房可能有乳頭凹陷的情況,一定程度造成哺乳困難,但專家建議不必著急在孕期糾正。產后乳頭凹陷的媽媽,在每次喂奶前,先牽拉乳頭刺激泌乳反射;或者在喂奶前使用一下吸奶器,靠吸奶器的吸力將乳頭慢慢向外吸出。還有,最關鍵的是,當寶寶吃奶時,必須將乳頭和乳暈含住。為了讓寶寶能含住乳暈,乳頭凹陷的媽媽盡量不要讓乳房太脹。太脹的乳房寶寶含接的難度會增加,還容易造成乳汁瘀積,而導致乳腺炎。

Q20、純母乳喂養寶寶需要喂水嗎?

由于配方奶粉當中的蛋白質、礦物質等不像母乳那樣容易消化吸收,寶寶需要更多的水分才能夠幫助這些成分的代謝。所以,人工喂養寶寶在兩次喂奶之間需要補充水分。純母乳喂養的寶寶則不然。因為母乳中的各種營養成分非常適合寶寶的消化吸收,并不需要額外的水分來幫助代謝。即使是炎熱的夏季,媽媽還會自動調節乳汁中的水分,以滿足寶寶對水的需要。對于胃容量有限的寶寶來說,水會增加飽脹感,反而會減少寶寶對媽媽乳汁的需要量,這樣,寶寶獲得的營養也會跟著減少。因此,純母乳喂養的寶寶不必喂水。

Q21、剖宮產媽媽怎樣進行哺乳?

剖宮產媽媽在手術后完全可以進行母乳喂養,需要注意的是避免寶寶壓到腹部的傷口。

辦法1:把寶寶放在體側的胳膊下方,鼻子到媽媽的乳頭高度,小腳丫伸在媽媽背后。媽媽的胳膊放在身體一側的枕頭上,用手托起嬰兒的肩、頸和頭部,另一只手呈C形托住乳房。

辦法2:有些媽媽愿意躺著給寶寶喂奶。這時,媽媽可以在身后放幾個枕頭作為支撐,側躺在床上,讓寶寶面朝自己,用自己身體下側胳膊摟住寶寶的頭,或者用一個小枕頭把寶寶的頭墊高,以方便將寶寶抱近自己的乳房。

Q22、哺乳之后應注意些什么?

乳頭移開:如果在哺乳結束時,寶寶已經睡著,不可以生硬地把乳頭拉出。這時,應輕壓寶寶的頦部,讓寶寶松開口,乳頭自然就會滑脫。

拍嗝:喂過奶之后,媽媽最好豎著抱起寶寶,從下往上輕拍后背,待寶寶打嗝后在將其放下平躺。

排空剩余乳汁:每次喂奶之后,為減少乳汁淤積,媽媽應將乳房排空,這樣可以有效預防乳腺炎,還可以促進乳汁分泌。

Q23、聽說寶寶4-6個月后,母乳就沒有營養了,是真的嗎?

研究表明,0-6個月純母乳喂養可以提供寶寶所需要的全部營養。之后,雖然需要添加適當的固體食物,但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪及維生素的一個重要來源。寶寶1歲之后,母乳仍然可以為寶寶提供相當多的營養。世界衛生組織在向全球母親發出的倡議中說到:在寶寶最初的6個月,應純母乳喂養,6個月開始添加適當的輔食之后,母親仍應堅持母乳喂養到寶寶2歲或2歲以上。

Q24、什么情況下不宜哺乳?

感染性疾病:呼吸道感染伴發熱,產褥感染較重,服用對寶寶有影響藥物。梅毒、結核病活動期不宜哺乳;

病毒感染:甲肝急性期有較強的感染性不宜母乳喂養;

乙肝病毒DNA陽性和大三陽的媽媽,肝功能正常時,在高效價乙肝免疫球蛋白和乙肝以免雙重免疫下,可以母乳喂養,但肝功能不正常時,不建議母乳喂養;

艾滋病媽媽不宜母乳喂養;

乳房疾病:嚴重的乳頭皸裂、急性乳腺炎、乳房膿腫等情況發生時,應暫時停止哺乳;

母親患嚴重疾病:嚴重的心臟病以及長期服用抗癲癇類藥物的媽媽,不宜母乳喂養;

寶寶患半乳糖血癥、苯丙酮尿癥時,應禁止母乳喂養。

Q25、職場媽媽該怎樣進行母乳喂養?

很多職場媽媽都愿意在返回崗位后仍堅持母乳喂養。有些單位還專門為媽媽們準備了哺乳室。

在上班時間吸奶,吸奶器是媽媽們的必需裝備,電動吸奶器更快捷、更省力,深受媽媽們喜歡。除了吸奶器,媽媽們還需要準備冰包和冰袋等儲奶裝備。由于工作場所不方便消毒,建議準備兩個喇叭口,分別在上、下午擠奶時使用。

寶寶的吸吮刺激對泌乳量的保持仍然重要。下班回家之后、夜間睡覺期間以及早上出發之前,媽媽最好親自喂哺寶寶,多和寶寶親密接觸,以促進乳汁持續分泌。

Q26、乳母的飲食需要注意什么?

有的食物能夠減少乳汁分泌,還有的食物對寶寶的腸胃有刺激。因此,乳母在飲食時該注意以下幾個方面:

少吃薄荷等涼性食物和含大黃的瀉下類中成藥;

少吃咸肉、火腿、咸菜等過咸或腌制加工過的食物;

少吃麻辣、冰冷等類刺激性大的食物;

少喝濃茶、咖啡、可樂等含收斂物質或使人神經興奮物質的飲料;

麥芽有回乳作用,少吃麥乳精和含麥芽的食物;

不要隨意服用藥物。

Q27、乳母可以吃藥嗎?

乳母用藥原則:

當母親生病時,不要自己隨便用藥,應向醫生咨詢,說明正處于哺乳期,并在醫生指導下用藥;

應在哺乳剛結束時用藥,盡可能與下次哺乳的時間間隔4小時以上;

大多數藥物只能少量進入母乳,只有少數藥物會影響到寶寶。但是,當乳母必須用藥卻又缺乏安全保證時,最好暫停母乳喂養;

如果母親患急性或嚴重疾病需大量用藥,建議暫停哺乳;

如果母親患有嚴重慢性病需長期服藥,則應向醫生咨詢看是否能繼續哺乳;

當母親服用治療精神病藥物或抗驚厥藥物時,應監測寶寶是否嗜睡;

避免使用四環素、氯霉素、滅滴靈、磺胺、雌激素類藥物。

注:以上內容來自于國家衛健委網站

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