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坐月子要少吃鹽多喝湯嗎

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  坐月子要少吃鹽多喝湯嗎?中山產科專家介紹,新媽媽的身體消耗特別大,不僅自身需要康復,還要有充足的乳汁喂寶貝,坐月子要少吃鹽多喝湯。

  為什么要多喝湯 

  多進食各種湯飲:湯味道鮮美,易消化吸收,還可促進奶水分泌,如鯽魚湯、豬蹄湯、排骨湯等,需要注意的是一定要湯和肉一同進食。此外,好把湯里的浮油棄掉,以免使乳汁含脂過多,引起寶寶腹瀉。

  為什么少吃鹽

  不吃腌漬或酸辣食物:腌漬食物會影響新媽媽體內的水鹽代謝,而酸辣食物則會刺激新媽媽虛弱的腸胃,引起很多不適。

  合肥中山醫院產科專家溫馨提醒:月子期的女性和寶寶都要得到很好的照顧,這個時候爸爸的責任是重大的,必須在營養和家務等各方面照顧新媽媽和寶寶。如果您還有任何疑問,歡迎撥打我們的24小時咨詢熱線0551-4698888。

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責任編輯:零落

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