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上班族如何提高母乳質量

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  上班族無法做到高質量的母乳喂養,讓很多媽媽們很是無奈。那么上班族如何提高母乳質量?其實,解決這個問題并不是很難的,只要上班的媽媽們找到一些適合自己的方法就可以了。

  上班族如何提高母乳質量?

  一、要注意喂養方法

  媽媽產假期滿上班后不能按時給寶寶哺乳,如果條件允許,媽媽在上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出,或用吸奶器將乳汁吸空,以保證下次乳汁能充分分泌。

  二、要保證媽媽的營養

  母乳的營養素含量與母親的營養狀況密切相關。首先母親的營養狀況影響母乳中熱能含量,也即母乳中脂肪和乳糖出現變化。當母親營養狀況好時,母乳中熱能含量、乳中脂肪含量相對較高。

  三、摒棄不良習慣,遠離有害環境

  現代社會壓力大,有的年輕媽媽有抽煙、飲酒習慣,這些不良習慣不僅在孕期會對孩子造成很大的傷害,而且在哺乳期如果媽媽吸煙、飲酒會使尼古丁和酒精也進入到乳汁中,從而加害于嬰兒。

  合肥中山醫院產科專家溫馨提示:母乳的珍貴是無可取代的,它是孩子天然、理想的食物,不但維護了食物與營養的均衡,增強了嬰兒的免疫力,如需幫助可撥打我院24小時健康熱線0551-4698888或咨詢我院在線專家。

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