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怎樣預防間質性膀胱炎復發

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  很多人都以為間質性膀胱炎是由于細菌引起的膀胱發炎或是膀胱表皮急性發炎。中山醫院專家指出,其實這些都不是誘發原因。間質性膀胱炎的主要癥狀除了尿頻,還會出現各種疼痛癥狀,如下腹部脹痛、陰道痛、外陰部痛、尿道痛、肛門痛、背部痛,甚至大腿內側痛。

  如何預防復發

  首先平時飲食控制很重要,專家建議少食多餐,如果要嘗試新的食物好從少量開始,再慢慢增加分量,一旦出現疼痛癥狀要減量或暫時不吃。

  然后盡量避免吃含鉀離子的食物或柑橘類食物,酸性食物(肉類、罐頭食品、腌制品)、碳酸性飲料或發酵過的食物也易誘發癥狀。咖啡、茶、酒、香煙具刺激性,容易使癥狀加重。

  此外運動也必須適量。避免太過劇烈的運動,以免刺激膀胱,影響骨盆腔肌肉,連帶影響小便的通暢。合肥中山醫院男科專家建議,平常好做些可減輕壓力或有助于放松骨盆腔肌肉的運動,如散步、游泳、騎單車、做瑜伽等。如果炎癥發作,去泡一下熱水澡,可緩解癥狀。

  溫馨提示:雖然體育鍛煉在一定程度上有助于疾病的恢復,但是,運動不可過度,要注意避免太過劇烈的運動,以免刺激膀胱,影響骨盆腔肌肉,連帶影響小便的通暢。平常好做些可減輕壓力或有助于放松骨盆腔肌肉的運動,如散步、游泳、騎單車、做瑜伽等。如果炎癥發作,去泡一下熱水澡,可緩解癥狀。詳情請點擊咨詢合肥中山醫院男科專家。

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責任編輯:拙言

                    

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