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如何預防內分泌性不育

合肥中山醫院不孕不育科11-05-27電話:0551-64251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

  內分泌性不育是男性常見的不育癥狀,主要是由于男性身體內分泌失調而引起不育癥。合肥中山醫院專家介紹:只要生活中多注意,內分泌性不育是可以有效預防的。

  內分泌性不育的預防:
  
  一:多做按摩

  體內淋巴液與血液循環是否通暢,會影響身體對于廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液循環的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣。

  二:多泡澡

  泡澡是維持身心平衡簡單的方法之一,利用高溫反復入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重復三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當于慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細致。

  三:盡量的少熬夜

  睡眠不足的話就會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

  四:身體健康就應該獻血

  獻血不僅是良好的社會公德,還可以大大促進自身代謝的能力,不但不會損害健康,定期獻血還是維持健康的方法之一。

  五:盡量的少吃快餐,遠離毒素

  隨著人們生活節奏的加快,快餐成了很多人的選擇,要注意的是快餐送給男性的是——心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。

  合肥中山醫院專家提醒:日常生活中內分泌性不育的預防非常重要,大家要引起注意,若有更多問題,可咨詢我院在線專家,或撥打咨詢熱線:0551-4698888,我們將竭誠為您服務!(編輯:一直)

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