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緩解產后漲奶的方法?

合肥中山醫院產科11-07-27電話:0551-4251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

  今天奶又開始脹了,和以前不一樣,怎么樣都吸不出來。 寶寶也吸不出來,吸奶器也是,怎么辦啊?現在像石頭一樣硬了。好疼哦!很多產婦在生完寶寶后,都會出現這樣的癥狀。合肥中山醫院產科專家指出,這種癥狀就是我們俗稱的“漲奶”。那么,如何緩解產后漲奶呢?

  據合肥中山醫院產科專家解釋,出現“漲奶”的主要是因為,乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。當胎盤娩出,泌乳激素增加,刺激產生乳汁,乳腺管及周圍組織膨脹,由于產婦沒有及時哺喂,使乳汁無法被完全移出,使得乳腺管內乳汁淤積,讓乳房變得腫脹且疼痛。如何緩解產后漲奶?合肥中山醫院產科專家將給出以下幾點。

  1、飲食調節泌乳狀況

  保證飲食的清淡,忌油膩,好不要飲用過多的催奶湯水,進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量,以免乳汁分泌過于旺盛、濃稠,在乳腺內結塊、不易排出。

  2、請吸奶器來幫忙

  合肥中山醫院產科專家說,如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽,那就應當選擇一款吸奶器來幫忙。建議選擇有調節吸奶強度功能的自動吸奶器,可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。

  3、按摩乳房

  均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓,這樣做能幫助疏通乳腺管,促使皮膚水腫減輕、消失。

  4、選擇寬大的乳罩做支托

  對于腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布制成寬大的乳罩來加以支托,這樣不僅能改善乳房的血液循環、促進淋巴回流,還有助于保持乳腺管的通暢,從而減少乳汁的淤積,減輕乳房的脹痛感。注意,新媽媽不能戴過緊的乳罩,因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。

  5、冷敷及熱敷

  在擠出部分乳汁后,用柔軟的毛巾蘸冷水外敷于乳房上,或使用冷水袋進行冷敷,均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用;而在哺乳前,可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘,隨后配合輕柔的按摩和拍打動作,使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感,而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。  

  6、避免乳頭皸裂

  合肥中山醫院產科專家指出,初產婦乳房通常比較嬌嫩,乳頭易被吸吮后出現乳頭皸裂,而乳汁淤積和乳頭皸裂都是誘發乳腺炎的隱患。可在哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭和乳暈上,以防乳頭皸裂發生;而將仙人掌搗碎后敷在乳房炎塊處,能起到輔助軟堅化結作用,再配合以醫院正規的乳腺治療儀來協助治療。

  7、讓寶寶盡早吸乳

  如果生產后能讓寶寶盡早與新媽媽親密接觸,并在寶寶出生后半小時內就開始吸吮母乳,這樣不僅有利于寶寶得到含有豐富營養和免疫球蛋白的初乳,刺激母乳分泌的增多。由于寶寶的吸吮能力很強,小嘴巴特別有力,因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管,使乳汁排得更加順暢。

 產后的新媽媽們,如果您有“漲奶”想象,不妨試試合肥中山醫院產科專家介紹的幾種緩解漲奶的方式,如果您還有其它問題,請致電合肥中山醫院產科:0551——4698888,我們有專業的醫師為您解答。(責任編輯:烏毛)

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