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坐月子吃太多煮雞蛋好嗎?

合肥中山醫院產科13-01-10電話:0551-4251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

  新媽媽剛剛生下寶寶,需要調理身體,及時的補充營養。很多老年人認為坐月子要吃煮雞蛋,才好!可不少年輕的媽媽們對此持有疑問,坐月子吃太多煮雞蛋好嗎?合肥中山醫院婦產專家指出,適當食用更有益于身體健康!

  坐月子吃太多煮雞蛋好嗎?合肥中山醫院資深產科專家指出,煮雞蛋的營養價值較高,且容易被人體所吸。將雞蛋與冷水一同入鍋,用水煮沸后,小火煮3分鐘,煮出的雞蛋口感和營養更佳。

  不過,對于坐月子吃太多煮雞蛋好嗎?合肥中山醫院經驗豐富專家表示,老一輩伺候月子的那種飲食習慣有些落后了。新媽媽每天吃那么多雞蛋,吸收是有限的,太多了就會造成浪費。而且,產婦只吃雞蛋,營養太單調,應該在膳食結構上做一下調整,做好多樣化搭配。否則一味多吃雞蛋,只能給身體埋下一些隱患。

  因此,坐月子吃太多煮雞蛋好嗎?這一說法,并不正確。月子期間吃太多煮雞蛋有些新媽媽會患上了高血壓高血脂等病癥,吃過多的雞蛋并非有益,雞蛋應該適度吃,一天吃兩個雞蛋為佳,營養吸收會全面!

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