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懷孕前都需要做哪些準備工作

合肥中山醫院產科15-02-24電話:0551-4251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

懷孕前的準備工作有哪些?懷孕對于一對恩愛的夫妻來說,是誕下兩人愛情結晶的重要環節。合肥中山婦產醫院專家表示,懷孕不是隨隨便便就可以做的,懷孕之前還需要有很多準備工作必須做足,才能夠保證懷孕的順利以及孕期寶寶的健康。

合肥中山醫院產科專家介紹,女性孕前準備需要在懷孕前的3個月就開始著手,而且除了女性外,男性也要注意相關問題,加強營養,改掉不良習慣,創造佳營養狀態:

1、盡量保持營養均衡,避免服用含食物添加劑、色素、防腐劑的食品。

2、少吃、不吃刺激性食物,如油炸食品、過分辛辣的食品等。

3、飲用白開水,避免飲用咖啡及飲料,雙方要停止吸煙和飲酒。

4、避免接觸各種污染,如油漆、輻射和噪音等,水果去皮后食用,避免使用鉛及彩色搪瓷制品。

5、建立良好的飲食起居習慣,避免過度勞累或熬夜。

6、加強營養:雙方應加強優質蛋白,例如魚、牛、羊肉等、微量元素,如貝殼類、堅果類等,在懷孕前6個月,應保持與身高相稱的體重,不要節食、偏食、挑食。

7、在孕前補充葉酸也是相當重要的。葉酸屬B族維生素,它對于維持人類正常胚胎發育,有著重要的作用。研究表明葉酸缺乏可引起DNA合成和復制障礙,從而發生神經管缺陷,如無腦兒、脊柱裂和腦膨出,因此在孕前補充葉酸是相當重要的。

合肥中山醫院一直以人性化、家庭化、全面化的高層次醫療服務見長。要是你還有其他的疑問,可以在線咨詢我們的專家,我們專家將為您耐心解答。
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