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青少年應該如何預防腋臭

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  相信大家都知道,青少年是狐臭的高發人群,而青少年正處于人際交往的時期,若患上狐臭則給工作以及生活帶來很大的危害,因此青少年應積預防狐臭。下面就由合肥中山醫院帶大家詳細了解下;

  1.注意個人衛生

  應勤洗澡,勤換內衣,經常保持腋窩部的干燥和清潔,這樣便可以減少臭味的散發,也可局部應用溶體腋下香以去除臭味。

  2.選擇合適的衣物

  青少年應選擇衣服的質地,要以吸汗的棉質為首選,可減少汗液從腋下散發出來的異味。

  3.注意飲食

  日常生活中應少吃味道濃烈或者帶刺激味的食物,常吃辛辣的食物會加重腋下的異味,并且對皮膚也不好,如蔥、蒜、辣椒、芥末等應食用高熱量、高蛋白、高維生素食物,特別是含維生素C多的食物。

  4.多喝水

  學習及工作中應注意多喝水,因為排汗有助于排泄廢物,毒素以及調節體溫,可減輕腋下異味。

  5.不宜做劇烈運動

  劇烈運動后可產生大量的汗液,出汗嚴重以后會導致腋臭現象產生。出汗后應及時擦干、并外用爽身粉。

 

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