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提高卵子質量的美食有哪些

合肥中山醫院產科19-01-04電話:0551-4251111QQ:800040120 咨詢在線咨詢

問:醫生,我最近在和老公準備“造人兒”啦,想請教一下,都有哪些注意的方面,尤其是吃什么要注意么?

答:先預祝您順利受孕,孕育出健康、聰敏的寶寶!其實你說得對!飲食在夫妻備孕期間也是很重要的一環!下面我們就來詳細的談一談,“備孕期間要吃哪些”這個話題。

大家都知道,想要正常受孕,而且要將來的寶寶聰明、健康,那么女性朋友的卵子在其中起著不可忽視的作用!

今天,來自合肥中山醫院的相關專業醫師就為大家推薦了一份對提高女性卵子質量很有幫助的“菜單”,快來看看吧:

第一道:溫補鵪鶉湯

功效:溫腎固脈,可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。

配料:鵪鶉2只,艾葉30克,菟絲子15克,川芎10克。

做法:鵪鶉宰殺,去毛和內臟,備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗,用紗布過濾取汁,然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好,隔水燉熟即可。

用法:喝湯食肉,佐餐食。月經干凈后5天,按照此方法做兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯,喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。據說這個可以暖子宮促孕。

第二道:杞子二肚湯

用料:枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調味料適量

做法:將豬肚洗干凈、切片,魚肚發開,與枸杞子一同放在鍋中,加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子,也可使用調味料拌服。

第三道:紅棗阿膠

這個方法比較適合氣血虛的女性,主要針對月經量少,

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