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孕期不能做什么

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  以下列舉的20個動作就很容易給孕媽咪和胎寶貝帶來危險,小心日常生活中避免這些動作。

  1、去擁擠的市場購物

  2、長久彎腰熨燙衣服

  3、長久彎腰拖地板

  4、舉胳膊并伸長上半身晾衣服

  5、長久擦洗浴盆

  6、長久在廚房里做家務

  7、長久蹲在地上做活,如擇菜、擦皮鞋

  8、長久站立或坐著

  9、長久擦拭家具

  10、肚子較大了還經常開車

  11、跪在地上做活,如擦地板

  12、用搓衣板洗很多衣物

  13、用手去抬或搬重物

  14、踩小凳子拿高處的物品

  15、騎自行車特別是長時間或在顛簸的路上騎車

  16、雙手拎著重東西

  17、改變動作時過急,如猛然起身

  18、上下樓梯時貓著腰或過于挺胸腆肚

  19、過較窄的橋或小路

  20、直直彎腰拾地上的東西
  
  合肥中山醫院產科溫馨提醒:為了避免這些危險動作,準爸爸要多代替妻子做這些事情,如果妻子疏忽了趕緊給她提個醒;也可選購一些物品,如彎腰熨燙衣服會壓迫腹部,購買立型或大型的熨衣板就可避免;或改變一下家居環境,如在廚房里放一把椅子,使孕媽咪不用總站著做家務。有準爸爸的細心呵護,妻子和胎寶貝才會更平安。

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